Je suis freelance depuis toujours il me semble à part deux interruptions j(ai été fonctionnaire au NRC (National Research Center – l’équivalent CNRS français) à Ottawa (1986-1987) à la sortie de mes études puis fonctionnaire il ya quelques temps pour la police nationale française à Clermont-Ferrand (2022-2023).
Gérer sa motivation et son enthousiasme est crucial pour un travailleur autonome pour tenir sur le long terme.
J’utilise trois techniques actuellement :
– Je rédige un journal de bord tous les jours sur mes actions
– Je m’efforce detravailler dans un espace coworking libre
– Puis j’écoute de la musique au moins 30 minutes par jour
Je vous présente ces trois techniques – qui sait – cela pourra vous aider dans vos propres activités.
1. Rédiger un journal de bord
Depuis un an, j’enseignais des cours ISO et ceux insistaient que l’on documente tous nos actions de management au sein de notre entreprise.
Dans mon journal, je suis minutieusemment ma trésorerie – combien j’ai en main, que dois-je payer par prélevement automatique, quelles sont les entrées c’est un puissant levier de motivation. Bien sûr, je fais une liste d’activités à faire en fixant des priorités A B C à la lumeire de mes objectifs de vie.
Exemple
Jeudi le 4 decembre 2025
Cash : 10 euros + 280ven + 300ordi + 100che+30ouigo >> 720 euros//
billet A/R Montréal : 125 euros/4 fois — tapis : 100 euros – 500! Quentin – 150 MlK
le 15 200+200mourad+2500 euros+200 >>> 3400//
SUPER TOTAL : 3400+720 >>> 4120
6h40 lever
7h00- 8h45 départ boulangerie
8h00 carte boursorama >> accessible//code secret
9h00 projet 9 : analyse Kahoot plus proche concurrent
Kahoot 150 million de CA Plus de 500 employés Oslo
>> modification page Linkedin plus orienté MH
10h00 rencontre ADIE avec AMH Google Meet
11h00- 12h00 Felicia à la station F
12h00 ecrire un article de blog
15h00 Felicita ferme
2. La puissance de l’autosuggestion
Tous les matins, je me repète les affitrmations suivantes :
A. Je veux vivre un grand amour fait de tendresse quotidienne
B. Je veux être prospere avec avec des projets enthousiasment
C. Je veux changer le monde pour le mieux pour mes enfants
D. Je veux vivre cent ans en pleine capacités de mon corps
ici je m’inspire du livre Miracle Morning.
3. Travailler dans des espaces de coworking libre